top of page
Dleon Fitness
Administrador
🏋🏼♂️ Coach
+4
Más acciones
Perfil
Fecha de registro: 29 mar 2024
Sobre...
0 Me gusta recibidos
0 comentarios recibidos
0 mejores respuestas
Insignias
- 🏋🏼♂️ CoachDispuesto a ayudarte y enseñarte, comprometido con tu progreso y bienestar.
Entradas (28)
29 may 2025 ∙ 2 min
¿Qué es el tempo en el entrenamiento y por qué puede hacerte más fuerte?
¿Has visto números como 31X1 o 4010 en tus rutinas? Eso es tempo, una herramienta clave para mejorar tu fuerza, técnica y prevenir lesiones. En este blog te explicamos qué significa cada número, cómo se aplica en Dleon Fit y por qué puede marcar la diferencia en tus entrenamientos.
31
2
1
16 may 2025 ∙ 2 min
Saca tu primer Push Up con nosotros: casos reales, tips y progresiones
Saca tu primer Push-Up con nosotros: casos reales, tips y progresiones El push-up (o lagartija) es uno de los ejercicios más completos…...
47
0
1
14 abr 2025 ∙ 2 min
Conoce a Alan: Entrenador de Fuerza y Potencia en Dleon Fit
Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede transformar tu vida En Dleon Fit , nuestro objetivo es ayudarte a lograr una mejor calidad...
150
0
2
bottom of page