La comunidad más fuerte

¿Cansado de rutinas genéricas y dietas que no se adaptan a ti? En Dleon Fit  diseñamos un plan de entrenamiento funcional  y una dieta...

En Dleon Fit nos preparamos siempre con un objetivo claro: dar lo mejor dentro y fuera de la competencia . Y este octubre, San Luis...

Cuando hablamos de entrenar fuerte y mejorar el rendimiento, hay un pilar que a veces olvidamos: la recuperación .Ahí es donde entra VITE...

¿Alguna vez escuchaste hablar de CrossFit pero no te animaste a probarlo porque piensas que es “solo para atletas”? La realidad es que el...

🧠 ¿Por qué es importante una buena programación en el entrenamiento? Cuando hablamos de progresar en el entrenamiento, especialmente en...

Este fin de semana tuvimos el honor de participar en la competencia Legacy de Xfit , un evento que dejó muy buenas sensaciones tanto...

En el entrenamiento funcional y el CrossFit competitivo , muchos atletas caen en la trampa de pensar que entrenar al máximo todos los...

¿Para ser atleta hay que dejarlo todo? Existe la creencia errónea de que para alcanzar el alto rendimiento en el deporte, especialmente...

¿Has visto números como 31X1 o 4010 en tus rutinas? Eso es tempo, una herramienta clave para mejorar tu fuerza, técnica y prevenir lesiones. En este blog te explicamos qué significa cada número, cómo se aplica en Dleon Fit y por qué puede marcar la diferencia en tus entrenamientos.

Saca tu primer Push-Up con nosotros: casos reales, tips y progresiones El push-up (o lagartija) es uno de los ejercicios más completos…...

Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede transformar tu vida En Dleon Fit , nuestro objetivo es ayudarte a lograr una mejor calidad...

🧠 El mito de “hacerlo perfecto” al entrenar Durante años, se nos ha enseñado que hay una única forma “correcta” de hacer ejercicio: ❌...

¿Quieres mejorar tus Pull Ups y/o aprender la técnica de los Butterfly Pull Ups?  🚀 Los Butterfly Pull-Ups son un movimiento avanzado de...

"El levantamiento de pesas no solo es fuerza, es técnica, disciplina y pasión. Y en Dleon Fit, ahora tenemos a una experta que lo vive al...

Introducción En el mundo del CrossFit, siempre hay historias, consejos y experiencias que vale la pena compartir. Esta semana tuvimos una...

Juntos somos más fuertes En el mundo del CrossFit, no solo levantamos pesas o mejoramos nuestros tiempos, ¡levantamos a quienes nos...

Conoce cómo el Cross le dio fuerza y energía para romper sus límites. “Hola, soy Elena. A mis 67 años, decidí que era hora de dejar las...

🎉 ¡Así vivimos la posada de Dleon Fit!  🎄 Momentos llenos de diversión, juegos y risas que nos unieron más como comunidad. Desde...

Después de una competencia de CrossFit, es común sentir una mezcla de emociones: satisfacción por lo logrado, frustración por lo que no...

Lugar:  Auditorio de la Universidad Autónoma de Querétaro Fecha:  Sábado y domingo, 23 y 24 de noviembre de 2024 Categoría:...