La comunidad más fuerte

¿Has visto números como 31X1 o 4010 en tus rutinas? Eso es tempo, una herramienta clave para mejorar tu fuerza, técnica y prevenir lesiones. En este blog te explicamos qué significa cada número, cómo se aplica en Dleon Fit y por qué puede marcar la diferencia en tus entrenamientos.

Saca tu primer Push-Up con nosotros: casos reales, tips y progresiones El push-up (o lagartija) es uno de los ejercicios más completos…...

Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede transformar tu vida En Dleon Fit , nuestro objetivo es ayudarte a lograr una mejor calidad...

🧠 El mito de “hacerlo perfecto” al entrenar Durante años, se nos ha enseñado que hay una única forma “correcta” de hacer ejercicio: ❌...

¿Quieres mejorar tus Pull Ups y/o aprender la técnica de los Butterfly Pull Ups?  🚀 Los Butterfly Pull-Ups son un movimiento avanzado de...

"El levantamiento de pesas no solo es fuerza, es técnica, disciplina y pasión. Y en Dleon Fit, ahora tenemos a una experta que lo vive al...

Introducción En el mundo del CrossFit, siempre hay historias, consejos y experiencias que vale la pena compartir. Esta semana tuvimos una...

Juntos somos más fuertes En el mundo del CrossFit, no solo levantamos pesas o mejoramos nuestros tiempos, ¡levantamos a quienes nos...

Conoce cómo el Cross le dio fuerza y energía para romper sus límites. “Hola, soy Elena. A mis 67 años, decidí que era hora de dejar las...

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Después de una competencia de CrossFit, es común sentir una mezcla de emociones: satisfacción por lo logrado, frustración por lo que no...

Lugar:  Auditorio de la Universidad Autónoma de Querétaro Fecha:  Sábado y domingo, 23 y 24 de noviembre de 2024 Categoría:...

¿Sientes tensión en el cuello, los hombros o la espalda? No estás solx. La mala postura es uno de los mayores culpables de estos dolores....

¡Hola a toda la familia de DLeon! Mi nombre es Yucelmy, pero la mayoría de las personas me conocen como Yus. Hoy quiero compartirles un...

¡Hola a todos! Me toca presentarme, soy Luis, y les quiero compartir un poco sobre mí y lo que realmente me apasiona. Desde niño, los...

Hola a todos, mi nombre es Alex y soy un aficionado al pádel. Llevo alrededor de tres años practicándolo, y este deporte me ha brindado...

Hola Chicos, Por aqui, me presento : Soy Lea, francesa de nacimiento pero talvez me convertire un dia en Mexicana ! 🥐🌮 Aunque aun me...

Hola amigos y amigas del cross dleon soy Regina pueden decirme Re ✌️ En este video les muestro un poco sobre mi vida personal y sobre el...

Hola soy Rocio, ser ama de casa no significa que no pueda darlo todo 💪. Entrenar la programación Dleon me ha demostrado que soy capaz de...

Hola compañeros Cross Dleon. Soy Jose Vargas, Estudiante Médico Estomatólogo. Antes que nada, quiero agradecer a Karim por este espacio....